 Pour un meilleur
contrôle
tensionnel :
- Afin d'obtenir une meilleure implication
du patient dans la surveillance de l'hypertension, il est parfois
demandé par le médecin traitant de réaliser
une automesure. Encore
faut-il savoir le faire correctement ! Ce document a pour but de vous
aider à apprendre à vous servir d'un appareil et
à tirer le meilleur de
cet examen
- Cliquez ici
pour obtenir le formulaire en format pdf
1)
Suis-je
dans les
bonnes conditions pour une prise de tension
optimale ?- je
suis au repos
- je n'ai pas fait
d'effort ou de sport 1/2 heure avant
- je
suis assis confortablement
- je
n'ai pas bu d'alcool ni de café ou de thé 1/2 heure
avant
- je
possède un matériel adapté (*)
- mon
vêtement ne comprime pas mon bras
Si je
remplis toutes ces
conditions, je peux commencer l'autocontrôle
(*)
tensiomètre homologué et
brassard adapté à ma morphologie 2) Mise en
place du
brassard :- Si mon
tensiomètre s'adapte au
bras : - j'enfile
le
brassard gonflable autour du bras dénudé du
côté gauche si je suis
droitier
- je l'ajuste en serrant
légèrement le
brassard avec le rabat
- le tuyau est dirigé
vers ma
main
- je pose l'avant-bras sur la table, paume de la
main vers le haut, sans serrer le poignet
- Si
mon
tensiomètre s'adapte au poignet : - je
pose mon bras sur une table à hauteur du coeur
- J'appuie sur le
bouton
"prise de la mesure" ou "départ" 3) Pendant
la mesure
: - j'évite
de bouger
- j'évite de parler
- je
laisse mon bras à
hauteur du coeur
- j'attends la
décompression complète du brassard
4) Le
résultat
- L'analyse- je note
sur un tableau la date,
l'heure, les valeurs de tension et les pulsations cardiaques
- le
1er chiffre correspond à la pression sanguine systolique ou maxima et
doit se situer entre 105 et 150 mm Hg (fourchette établie par
le
médecin en fonction du patient)
- le 2e
chiffre correspond à la
pression sanguine diastolique ou minima
et doit se situer entre 60 et
90 mm Hg
- pour refaire une nouvelle
mesure : attendre 5
min
entre 2 mesures
Mon
médecin jugera de ma situation
d'après la moyenne de mes mesures
Je ne change pas mon
traitement moi-même
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